Właściwy dobór nart biegowych zależy od kilu czynników , które mają duży wpływ na komfort i zadowolenie z biegania. W pierwszej kolejności należałoby zadać sobie pytanie w jakim terenie chcemy się poruszać i jaka technika ( klasyczną czy łyżwową) będzie nam bardziej odpowiadała. Są osoby, które zainteresowane będą spacerowaniem lub bieganiem na trasach przygotowanych, innym natomiast odpowiadać będzie poruszanie się w dość trudnym nieprzygotowanym terenie. Są też i takie które pobiegają na trasie, a przejście się po jakiejś ścieżce lub łące też może je zainteresować. W zależności od tego co chcemy robić i gdzie, każdy ze sprzętów ma inną charakterystykę. Narty do stylu klasycznego i łyżwowego przeznaczone są do biegania na trasach przygotowanych. Konstrukcyjnie się różnią, ale należą do tych najwęższych. Zmniejszona powierzchnia tarcia nart i jazda w torach, przygotowanych przez specjalistyczne maszyny, umożliwia płynne i stabilne bieganie. Narty do stylu klasycznego będą dłuższe od tych do łyżwy. W klasyku poruszamy się mając narty ustawione równolegle do siebie. W okolicy największego nacisku, czyli pod stopami, narty mają w ślizgu wyciętą tzw. łuskę, która ogranicza ruch nart do tyłu przy próbie odepchnięcia się do przodu. W nartach do kroku łyżwowego nie ma łuski. W tej technice narty ustawione są kątowo ( tyły nart blisko siebie, czubki szeroko) przypominając literę V. Takie ustawienie zapobiega cofaniu się nart do tyłu i dodatkowo umożliwia odbicie. Narty turystyczne np. przez firmę Fischer nazywane nartami z grupy fitness są trochę szersze dając pewniejsze podparcie na płaskim, ale nieprzygotowanym terenie. Narty z grupy backcountry do realizowania wycieczek w trudnych warunkach terenowych są najszersze i dodatkowo mogą posiadać krawędzie. Najważniejszym czynnikiem decydującym o doborze długości nart niezależnie od ich przeznaczenia jest masa użytkownika. Producenci oferujący narty biegowe, wyznaczają przedziały wagowe dla poszczególnych modeli i długości. Często na nartach poza długością i taliowaniem producenci (Salomon, Atomic) umieszczają widoczny przedział wagowy, który może ułatwić wstępny wybór długości. Ten przedział może wynosić nawet 20 kg i takie czynniki jak stopień zaawansowania, czy poziom wytrenowania dodatkowo mogą pomóc we właściwym doborze długości. Osoby starsze, o niskich umiejętnościach traktujące narciarstwo jako formę pełnej rekreacji mogą wybierać te narty w których ich waga znajduje się blisko górnej wartości podanej przez producenta. Większe obciążenie nart plus mała intensywność nacisku zapobiega cofaniu się nart ( łuska dobrze przylega do podłoża) w momencie odbicia. Natomiast osoby wytrenowanie chcące biegać z większą intensywnością mogą pomyśleć o nartach w których dolny zakres wagowy jest w pobliżu ich wagi. Przy większej intensywność biegu i zwiększonemu naciskowi na narty nie dochodzi do zbyt dużego dociążenia nart (zwiększenia tarcia) podczas odbicia. Osoby ze średnim poziomem umiejętności i niezbyt wytrenowane mogą wybierać narty w których ich masa mieści się w pobliżu środka przedziału wagowego podanego przez producenta. Orientacyjny dobór nart przedstawiony powyżej dotyczy biegania na amatorskim poziomie. Można dodać, że np. narty do stylu klasycznego dla naprawdę zaawansowanych, szybko biegających narciarzy, mogą być pozbawione łuski, minimalizując w ten sposób tarcie o podłoże. W zastępstwie łuski stosuje się wówczas specjalistyczne smary, które utrudniają cofanie (tzw. kopanie) się nart podczas odbicia. Nasz sklep posiada na wyposarzeniu urządzenie XC – TEST BOARD firmy Fischer - za pomocą którego można dokładnie dobrać długość nart.